Meer focus èn beter presteren
Start vandaag nog jouw mentale traject
MOVE YOUR MIND
MOVE = Mentale training en begeleiding. Wil jij het maximale uit jezelf halen? Mentaal sterker worden en je prestaties verbeteren? Mijn naam is Chloé Webers en ik ben SPORTPSYCHOLOOG VSPN®. WELKOM op de website van MOVE sportpsychologie!
Waarom mentale training?
Procesverbetering
- Mentale vaardigheden
- Controle
- Zelfvertrouwen
- Meer plezier
Prestatieverbetering
- Meer bereiken
- Resultaat optimaliseren.
Meer uit jezelf halen
- Potentieel benutten
- Optimaal presteren
Start nu jouw traject!
Individueel
Meer plezier, controle, zelfvertrouwen en het beste uit jezelf halen?
Teams
Meer plezier, teamgevoel, beter communiceren en samen optimaal presteren?
Zakelijk
Meer werkplezier, betere communicatie, effectiever leiderschap en meer resultaat?
Wie gingen je voor?
Deze mensen hebben de kloof tussen de werkelijke prestatie en hun potentieel al verkleind. Waar wacht jij nog op?
Een forse verbetering in het functioneren van het team!
''In het teamtraject hebben we gewerkt aan het versterken van het vertrouwen en begrip, de communicatie, omgang met conflicten en feedback, het maken van afspraken, duidelijkheid in rolverdeling en taken als ook een heldere structuur en overleg. Het resultaat is een forse verbetering in het functioneren van het team, het teamgevoel en een prettigere samenwerking als team met duidelijkere communicatie en steun.'
Betere focus en meer plezier
''Waar ik eerder op de tennisbaan veel last had van frustraties, kan ik me door het traject beter focussen en heb ik meer plezier teruggekregen. Dit haal ik nu meer uit het verbeteren van mijzelf als speler en niet alleen uit het winnen. Door erachter te komen waar mijn frustraties vandaan komen kan ik er beter mee omgaan en beter schakelen tijdens het tennissen. Ik heb Chloé ervaren als een goede luisteraar, respectvol en vooral als iemand die tijdens het traject met iemand meedenkt en meebeweegt.''
Het moment van herkennen en doorbreken van negatieve gedachten was een geweldige ervaring
Door het traject heb ik inzicht gekregen in mijn patronen en gedachtegangen. Doordat ik ze ging herkennen was ik stapje voor stapje beter in staat om deze te doorbreken en een positieve draai aan te geven. Het stellen van doelen was helpend voor mij. Evenals de realisatie dat niet alles in één keer kan en hoe hier dan wel mee om te gaan. Chloé voelde het tempo goed aan, luisterde goed en haalde de specifieke knelpunten eruit. Door daar verder op in te gaan werd ik aan het denken gezet over mijn eigen denken en handelen.
Door de begeleiding ben ik een betere coach geworden
Uit artikel Gelderlander: ''Je wordt voortdurend gespiegeld en aan het denken gezet over wat je doet en zegt. Daardoor heb ik de laatste jaren stappen gezet, bijvoorbeeld in de benadering van spelers''. Habib is werkzaam bij VDZ, Batavia en verricht werkzaamheden voor Go Ahead Eagles.
Ik kan steeds meer flow ervaren tijdens wedstrijden
De mountainbikesport vraagt veel van de details. Elk klein foutje maakt het verschil in de klassering. Ik ben onwijs blij dat ik na de begeleiding bij Chloé steeds meer de flow ervaar tijdens de wedstrijden en tegenwoordig alle kleine successen vier! Chloé heeft mij het vertrouwen gegeven door samen aan de positieve gedachtes te werken.
Meer focus op wat er goed gaat en meer vertrouwen in mijzelf heb ik gekregen
Toen ik begon aan mijn traject ging ik altijd met een negatieve instelling naar wedstrijden toe. Ik bleef in een negatieve spiraal omdat het op dat moment niet goed ging. Telkens als ik pech had of iets niet goed ging bleef ik me daarop focussen waardoor ik de volgende wedstrijd ook weer met die gedachtes begon. Dankzij MOVE heb ik geleerd om mij meer te focussen op de dingen die goed gaan, mezelf beter te concentreren voorafgaand aan wedstrijden, maar ook hoe ik meer vertrouwen in mijzelf kan hebben in het dagelijks leven. Daarvoor wil ik ze graag bedanken!
